Koulutettu hieroja
Koulutettu hieroja

Hieronnasta voimaa ja virtaa! 

Hei!
Olen Joel Kontinen ja teen monipuolista hierontaa sekä urheiluhierontaa Mikkelissä

Urheiluhieronta
ja manuaaliset hoitokeinot ovat hyvä apu kiputiloihin ja kiristyksen tunteisiin. Hieronnassa on mukava rentoutua ja saada myös ajatukset lepäämään. Hierontafilosofiani on kokonaisvaltainen jolloin hoidan asiakasta kokonaisuutena. 

Ohjaan hänelle myös kotona tehtäviä harjoitteita. Otan huomioon asiakkaan yksilönä ja ymmärrän sen hetkisen tilanteen elämässä. Hieronnan lomassa voimme jutella vapaasti tai voimme olla ihan hiljaakin, miten vain haluat. 

Asiakkaasta, hänen arjestaan, fyysisestä ja psyykkisestä kuormituksestaan riippuen hieronta pitää tapahtua alkuun tiheästi, jotta hieronnasta saataisiin huomattava hyöty. Lihasten rentoutuessa ja kivun lievennettyä hieronta voi tapahtua ylläpitävästi. 

Fyysinen harjoittelu hieronnan lisänä on tärkeä ehkäisy tuki-ja liikuntaelin vaivoille. Tervetuloa hierontaan Mikkelissä sijaitsevaan toimipisteeseeni!


Hierontaa ajatuksella.
Hierontaa ajatuksella.


Hieronta & Urheiluhieronta Mikkelissä

Urheilijat ja aktiiviliikkujat

Saatan kysellä lajistasi ja harjoitusmääristäsi. Minun on hyvä tietää kuinka käytät kehoasi treeneissä, tämä antaa minulle hyödyllistä tietoa hieroa sinua tuloksekkaammin tai ohjata tarvittaessa eteenpäin, jos oma koulutus ei riitä.

Yleisesti hieronnan tarpeessa olevat

Pyrin toteuttamaan hieronnan toiveittesi mukaan. Annan harjoittelu ohjeita jos haluat, ja vastailen osaamiseni mukaan sinua askarruttaviin kysymyksiin.


Hierontatyyli


Urheiluhieronta & Syvähieronta

Syvälle ulottuvaa ja poikittaen venyttävää hierontaa yleensä teen. Tehokas syväkudoshieronta ja urheiluhieronta joka ovat hierontamenetelmiä, jotka sopivat oikein tehtynä monelle. Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista haasteellisiin kireyksiin tai palautumisen nopeuttamiseen.  Kipuherkille vaihdan otteitani enemmän klassisen hieronnan perusotteisiin.

Klassinen Hieronta

Klassinen hieronta sisältää hieronnan perusotteet ja on enemmän yleisesti rentouttavaa hierontaa.

Yleistä

Lihasten ja ympäröivien rakenteiden käsittely ei ole aina välttämättä pelkkää hieromista. Käytänkin apuna faskiakäsittelyjä, kuivaneulausta ja erilaisia liikehoitoja/venytyksiä tarpeen mukaan.
Pelkkä hierontakäsittely on myös hyvä hoito ja asiakas päättää hoidon kulusta. Turvallisuus hoidossa on pääasia ja minulla on potilasvakuutus.


Miksi olen hieroja?

Olen tehnyt hierontaa vuodesta 2018 lähtien. Valmistuin 2017 joulukuussa Mikkelin ammattiopistosta. Olen käynyt useita lisäkoulutuksia vahvistaakseni ammattitaitoani. 

Koen tämän työn mieleiseksi ja saan siitä hyvän mielen kun voin auttaa ihmisiä. Työ vaatii myös monia muita ominaisuuksia joita minulta löytyy.
 

Lisäkoulutukset:

Kaularangan mobilisoiva hieronta. Medirehab 2018.
Selkärangan mobilisoiva hieronta. Samiedu 2018.

Dry needling basic 1 & 2. Suomen dryneedling

yhdistys 2019.

Rockpods kuivakuppaus. Rocktape Suomi 2019.

Kiertäjäkalvosin oireet. Integraalinen fysioterapia verkkototeutus 2021.

Purentalihashieronta. samulisairiala.fi  verkkototeutus 2021.

Manuaaliterapian starttikoulutus. Fysiologos 2022.

Fysioterapian (amk) opinnot. Xamk 2022->

 


Hinnasto  (lomalla vkot 29-30)

45min....45€

60min...55€.  -> 12.8 alkaen 60€.

90min...80€   

Sarjakortteja ei ole myynnissä. Normaalihintaisen hierontasarjan voi ostaa esimerkiksi maksutapaeduilla itselleen. 

Maksutavat: Käteinen, tilisiirto, Mobiilimaksu, Epassi, Smartum hierontaetu,
Edenred hierontaetu (ei virike).


Lönnrotinkatu 7. 50100 Mikkeli. Yliopistokeskus Cultiva 2. kerros.

Varaa hieronta
verkko tai puh.0408347180